瞿澳晖:什么可以美白?

 公司动态     |      2020-11-16 08:35

  原标题:什么可以美白?

  当初我为了美白做过数次小白鼠,每一个都有效果,参考下吧

  一、薏米百合汤

  每天先把薏米跟百合泡上几个小时后开始熬,基本我都会熬两个小时以上,因为煮过薏米的人都知道薏米很难熟,我一般都是熬到薏米开花了才关火。我就靠吃这个吃了大概一个月吧,应该不算一个月,因为大姨妈期间没吃。然后所有见到我的人都问我怎么白了,所以我觉得这个方法还是非常有用的。

  不过薏米真的是很寒的啊,当年我年少无知,还是大冬天吃的也不知道放个热性的东西中和下,后来大姨妈肚子疼才意识到。所以如果你要吃,最好放点红枣桂圆枸杞或者姜片来中和下。如果放姜片的话最好中午之前吃,因为姜是发散的,属于过午不食的食物。而且姜枣水是可以祛斑的,你可以多管齐下。现在电炖锅也很方便了,不需要像我当年那样还要看着火熬了。记得经期别吃,一个月吃个二十天就可以了,贵在坚持。

  二、银耳汤

  这个是在我有了电炖锅之后的事情了,因为夏天不喜欢防晒又懒得打伞,所以被晒的很黑,于是就开始坚持喝银耳汤。这个坚持了大概有半年,但是也是没天天吃,因为银耳也有点寒,所以经期我都没吃,有时候犯懒也会断几天。做法就是用电炖锅放银耳、红枣、莲子这些,有时候还会放点茯苓。吃了不到两个月把,就有人说我白了,自己洗脸的时候也能明显感觉到皮肤光滑了,不过可惜后来实在太懒就没吃了。

  三、茯苓牛奶

  我的做法就是把干茯苓泡在清水里(也可以泡在牛奶里)泡软后,和牛奶一起用料理机打成糊,牛奶一定要多一些,不然容易损坏料理机。打好后放到锅里上火熬,一定要边熬边搅拌,不然很容易糊锅,所以打的时候可以多放点牛奶。因为牛奶煮沸会损失营养,所以我一般就是熬到牛奶开始冒蒸汽,稍微有点小气泡的时候关火,然后放温了吃就行了。而且这个还可以做面膜哦,瞬间美白效果也是很不错的,不过只用个一次两次的话只有刚做完时白,过一会就恢复原来肤色了,所以还是内调比较管用。这个也是吃了一个月就白了,而且脸上的斑也淡了,我觉得坚持上一年半载肯定会更好。

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