谭涛吃什么可以促进新陈代谢。

 公司动态     |      2020-11-28 12:15

  马世刚 王开传染病医院 主治医师

  擅长: 阑尾炎,疝气,鞘膜积液,大隐静脉曲张,胃穿孔,胃溃

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  2013-04-02 15:50:43 我要投诉

  病情分析:

  分析,肥胖主要是能量摄入大于消耗,长期的积累导致

  指导意见:

  科学的调理是能达到减肥的效果的,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等

  刘慧平 长治市中医院 副主任医师

  擅长: 偏头痛,脑出血,脑梗死及相关神经系统疾病的诊断和治

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  2018-03-15 13:51:25 我要投诉

  你好,根据你的描述,新陈代谢是人体正常的一个生理过程,可以通过运动和规律的饮食来促进新陈代谢。新陈代谢较慢的人可以进行适量的运动,如慢跑,跳绳,游泳等,规律的饮食习惯,按时作息,避免劳累,也可以促进新陈代谢。多补水,多吃一些含有vc的水果和蔬菜,保证充足的睡眠。

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  李玲 枣庄矿业集团滕南医院 副主任护师

  擅长: 普外科腹腔镜手术配合,如腹腔镜下阑尾切除术,胆囊切

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  2018-03-15 13:52:11 我要投诉

  你好,当我们身体停止生长发育的时候,就不要再过量的饮食,一定要注意营养均衡的饮食,适当的锻炼身体,多吃一些富含蛋白质维生素的食物,少吃一些含淀粉,和脂肪比较多的食物。

  以上是对“吃什么可以促进新陈代谢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,谭涛祝您健康!

  爱尔百知 医师

  擅长: 感染性疾病,儿科疾病,心理疾病

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  2013-04-02 15:50:50 我要投诉

  病情分析:

  你好,长肉很体质有关,与新陈代谢没什么太大的关系。长肉主要还是和饮食和运动有关。

  指导意见:

  你好,你感觉喝水都长肉可能是由于生活不是很规律,而且运动量少可能有关,一般长肉和新陈代谢没有太大的关系。