全思颖:每月一次的月经,能给女性带来哪些好

 行业新闻     |      2020-10-30 22:00

  女生到了13、14岁左右,就会开始来月经了,发育迟一点的18岁也应该来了,对于这个年龄段的女生来说,对于月经的态度多半是害怕、不知所措的。随着时间的推移与身体的发育,她们会逐渐习惯每月都要来一次的月经。

  虽然已经习惯了,但每次来的时候,身体总会不舒服,活动受限、小腹疼痛、爱发脾气等,每个月还得“流血”,恨不得让月经消失!殊不知,月经是身体健康的晴雨表,每月一次的月经,可以为女性带来以下几个健康好处,如果它再也不来了,你可能反而会更加担心。

  每个月按时来月经,是你正年轻的表现!女性是年轻还是已经衰老,跟体内的雌激素水平密不可分,月经就可以很好地反映出女性体内的激素水平,每月一次的月经,恰恰是激素水平正常的体现,当雌激素水平快速下降时,女性就会进入绝经期,从而进入衰老阶段,月经会出现异常,直至彻底消失。

  还可以增强女性的造血功能,虽然来月经时,女性身体会排出一定的血液,但与此同时,身体的造血功能也得到了锻炼。排出血液之后,就能提高女性身体的造血能力,对于突然的失血现象,身体也能够有比较好的承受能力,如果“污血”不排出去,反而有隐患。

  也能够预测身体健康状况,对于女性来说,妇科问题是比较多见的,而每月一次的月经,就可以对其进行预测,女性可以通过观察月经是否正常,从而判断身体的健康情况,比如说月经颜色异常、味道异常或周期不准等,就可以更快地发现某种妇科问题,积极进行缓解。

  每月都来月经,如果这次每月准时来,已经推迟了10天左右,可以通过这个情况判断自己是否怀孕了,一旦怀孕,月经暂时是会停止的。如果没把月经这个信号当回事,但自己已经有孕了,可能会影响到自身和胎儿的健康。

  因此,月经并非一无是处,由于生理构造的差异性,月经对女性来说是有一定的好处的,不过来月经时,女性需要注意的地方也比较多,下面几点,希望女性在经期间要多注意。

  不能贪凉,生冷寒性的食物最好忍住别吃,尤其现在到夏天了,冰激凌、西瓜、冰水等尽量别碰,一吃可能就会引起腹痛;另外,就是要注意保暖,尤其是腹部,尽量少吹空调和电风扇,一定不要对着身体吹。

  夏天天热,一天不洗澡身上就有一股汗味,女性在经期间不是不可以洗澡,只是要注意,洗澡时间最好别太长,可以淋浴,但最好不要盆浴,因为此时的子宫颈口是张开的,如果盆浴,很容易受到细菌的侵袭,引起感染。

  夏天本来天就热,而女性来月经时,情绪波动比较大,这样一来,情绪只会更不好,会影响到气血的运行,容易引起气滞血瘀,所以女性在经期间要学会调节不良情绪,保持一个好心情。

  综上所述,每月一次的月经,可以给女性带来以上几个好处,月经情况还能反映出健康状况,希望女性要重视月经,千万别觉得它是个大麻烦。